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小白瓜

(xiǎo bái guā )

小白瓜(营养成分/每100克)

热量26(千卡)
碳水化合物6.2(克)
膳食纤维0.4(克)
维生素C0.4(毫克)
蛋白质0.4(克)
脂肪0.1(克)
钠盐8.8(毫克)
钠8.8(毫克)

小白瓜的营养成分查询：100克小白瓜的热量含量26千卡，100克小白瓜的碳水化合物含量6.2克，100克小白瓜的膳食纤维含量0.4克，100克小白瓜的维生素C含量0.4毫克，100克小白瓜的蛋白质含量0.4克，100克小白瓜的脂肪含量0.1克，100克小白瓜的钠盐含量8.8毫克，100克小白瓜的钠含量8.8毫克

摄入26千卡热量相当于做以下运动：
走路7分钟
跑步3分钟
讲话17分钟
跳绳3分钟
吃东西17分钟
开车13分钟
洗车9分钟
马路散步13分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

小白瓜的做法