1.这计划适合我的饮食习惯吗?
如果计划一天吃6小餐，但你不习惯这么频繁，那么你很难坚持下去。你要考虑的因素还包括
旅行出差，应酬下馆的时候，减肥餐能不能坚持
家人能不能接受
烹调会不会麻烦
餐数、时间我能不能把握
2.减肥计划和我的运动习惯协调吗?
有的减肥计划强制了大量健身房运动，如果你是一个安静的家伙，你可能很难适应，那还怎么坚持呢?因此要量力而行，你应当感到适应而愉快，甚至种花养草、打扫卫生也可算在运动计划中，不一定要在健身器械上。
3.我可以这样生活一辈子吗?
要知道减肥餐能不能持久，问问自己这个问题就可以了。还是那句话，如果不能坚持，反弹就来了。
