7.我还能吃喜欢的食物吗?
有的计划制定得很严厉,不但列了一长串“禁食”,也没有一点点缓冲的空间。
实际上,每个人的意志力是不一样,有的人不让吃却钓起了更大的欲望反弹,有的人坚决不吃果真慢慢戒掉了。这种差异没什么过错,关键找到适合自己的步伐就可以了。
你可以为自己找有利于减肥的替代品。也可以用少量喜爱的食物作为阶段奖励。
菇会那么热门不是全无理由,菇类在提升免疫力预防及辅助治疗癌症或其它慢性疾病方面确实看到效果,未来潜力
吃葡萄时不小心吃到葡萄籽是有好处的,但吃到苹果籽却相反,因为苹果籽里含有少量氢氰酸,如果氢氰酸大量沉
玉米含有丰富的膳食纤维,多吃能够促进排便,玉米须煲汤还能消除水肿。所以说,玉米绝对是减肥MM的不二之
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