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香蕉面包的热量

香蕉面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉407千卡354千卡
鸡蛋99千卡143千卡
细砂糖200千卡400千卡
牛奶47千卡42千卡
植物油314千卡533千卡
总量406香蕉面包热量/卡路里1067千卡
换床单热量1067千卡,相当于换床单427分钟消耗的热量150

香蕉面包的做法共5个步骤

食材主料/辅料

熟透香蕉 200(去皮后)、 低筋面粉 180、 鸡蛋 90、 细砂糖 120、 牛奶 70、 植物油 60、 泡打粉 适量
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与西红柿、小米面、肥牛搭配;与味精、牛奶、豆奶相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、抗菌抑菌、促进伤口愈合等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、润肠、治疗便秘等功效;可与木瓜、蜂蜜、桃搭配;与米汤、鸡蛋、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

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