宫保豆腐的热量和减肥功效

1、主材料：老豆腐，彩椒。

2、将三个彩椒各取半个就够了，洗净切小丁。

3、豆腐和干辣椒也切成小丁。100克的熟花生米，另取个小碗打入1勺白糖，2勺香醋、2勺生抽、半勺老抽、1勺盐、和1勺淀粉拌匀成香汁料备用。

4、上锅入适量油，将豆腐丁煎至金黄色。

5、煎好的豆腐丁盛出。

6、再起锅入适量油，先爆香干辣椒。

7、加入彩椒炒至半熟时，加入一丁点的盐炒均。

8、再加入豆腐丁拌炒均匀。

9、接着加入之前调好的香汁料拌炒至收干汤汁。

10、最后加入花生米拌炒均匀离火。洒入1勺芝麻完成。

11、成品。