坚果功效：长寿、美颜、抗癌、美容、养颜、滋补、驱虫、下乳汁、润肺燥、降血脂、健脾胃、降血压、补肾强心、延缓衰老、美容养颜、增强体质、预防疾病、润肺滑肠、降低胆固醇、能补脾益气、治疗高血压、预防高血压、改善记忆力、预防动脉硬化
坚果用于：癌症、肾虚、血管病、忧郁症、心脏病、神经衰弱、腰腿无力
坚果禁忌：坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害。
坚果适宜：一般人均适宜
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
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