标签百科按分类查找按字母查找

位置：首页 > 健康养生 > 养生保健

降血脂

简介血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。

宜吃食材

1、多食含钾高的食物 2、多食富含植物蛋白的食物 3、维生素、膳食纤维含量丰富的食物

忌吃食材

1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物 2、少吃甜食 3、戒烟忌酒

相关文章

中年人长期吃素降血脂

2014-07-08 · 2197浏览

每天一碗燕麦降血脂

2015-12-30 · 1902浏览

推荐有助降血脂的10味中药

2016-12-09 · 1899浏览

用玉米须煮水代茶饮可降血脂

2014-09-27 · 3490浏览

过节吃素也不一定能降血脂

2016-12-09 · 1918浏览

教你降血脂必吃的“降脂三宝”

2018-05-31 · 2130浏览

炖肉放点苹果可降血脂

2017-12-15 · 2830浏览

茶水煮饭可降血脂健牙齿

2018-02-03 · 2081浏览

吃油菜可降血脂

2017-12-19 · 4056浏览

吃素降血脂别犯3个错

2016-09-27 · 1723浏览

养生保健其他标签

厨艺好首页

© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6