矮杨梅
(ǎi yáng méi)
简介矮杨梅，中药名。为杨梅目、杨梅科、杨梅属植物。分布于云南中部，向东达贵州西部等地。根皮、茎皮或果实入药，性味根皮：涩，凉；果：酸，凉。具有收敛止泻，止血，通络之功效。常用于痢疾，腹泻，胃痛，消化不良，直肠出血，风湿性关节炎，跌打劳伤。
矮杨梅(营养成分/每100克)
- 热量28(千卡)
- 碳水化合物6.7(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.05(毫克)
- 膳食纤维1(克)
- 维生素A(视黄醇)7(微克)
- 胡萝卜素40(微克)
- 维生素C9(毫克)
- 维生素E0.81(毫克)
- 蛋白质0.8(克)
- 脂肪0.2(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
- 钙14(毫克)
- 磷8(毫克)
- 钾149(毫克)
- 钠0.7(毫克)
- 镁10(毫克)
- 铁1(毫克)
- 锌0.14(毫克)
- 硒0.31(微克)
- 铜0.02(毫克)
- 锰0.72(毫克)
矮杨梅的营养成分查询：100克矮杨梅的热量含量28千卡，100克矮杨梅的碳水化合物含量6.7克，100克矮杨梅的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克矮杨梅的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克，100克矮杨梅的膳食纤维含量1克，100克矮杨梅的维生素A(视黄醇)含量7微克，100克矮杨梅的胡萝卜素含量40微克，100克矮杨梅的维生素C含量9毫克，100克矮杨梅的维生素E含量0.81毫克，100克矮杨梅的蛋白质含量0.8克，100克矮杨梅的脂肪含量0.2克，100克矮杨梅的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克矮杨梅的钙含量14毫克，100克矮杨梅的磷含量8毫克，100克矮杨梅的钾含量149毫克，100克矮杨梅的钠含量0.7毫克，100克矮杨梅的镁含量10毫克，100克矮杨梅的铁含量1毫克，100克矮杨梅的锌含量0.14毫克，100克矮杨梅的硒含量0.31微克，100克矮杨梅的铜含量0.02毫克，100克矮杨梅的锰含量0.72毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
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不利 / 评价：
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