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籼米粥

(xiān mǐ zhōu)
籼米粥

籼米粥功效:补脾和胃清肺益气养阴润燥养胃促消化益脾胃、除烦渴、润肠通便、补气养心、养肝滋体、中和胃酸缓解胃痛活血祛瘀促进消化帮助消化提高免疫力

籼米粥用于:呕吐泻痢胃病便秘痔疮糖尿病、口干渴、脾胃阴伤、胃气不足

籼米粥适宜:一般人群均可食用。

简介籼米系用籼型非糯性稻谷制成的米称为籼米。米粒粒形呈细长或长圆形,长者长度在7毫米以上,蒸煮后出饭率高,粘性较小,米质较脆,加工时易破碎,横断面呈扁圆形,颜色白色透明的较多,也有半透明和不透明的,粥是一种把大米、稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物
籼米粥(营养成分/每100克)
籼米粥的营养成分查询:100克籼米粥的热量含量57千卡,100克籼米粥的碳水化合物含量13克,100克籼米粥的膳食纤维含量1克,100克籼米粥的蛋白质含量1克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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籼米粥的做法
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