适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
６）姜汁牛奶
生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。
７）阿胶鸡蛋汤
阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。
８）黄芪炖老鸡
老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。
９）红糖糯米山药粥
将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。
人流后的子宫保养，还有其他饮食注意点：
１）抗感染的维a和蛋白质
由于人工流产后在子宫内壁上会留下不小的创面，所以需要补充适当的抗感染物质，强烈推荐维生素a。
维生素a对促进组织修复很有好处，这种元素组要来自于动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，所以可以食用猪肝汤或者青椒炒猪肝来补充。另外，胡萝卜也有一定的维生素a活性。而荤素搭配可以提高维生素a的吸收率哦。
