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低维生素E食物排行榜_低维生素E食物有哪些_维生素E低的食物
低维生素E食物排行榜(每100克含量)
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慈姑
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2
慈菇
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3
雪莲果
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4
明太鱼
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精盐
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黑巧克力
3
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湖盐
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8
鹿肉
5
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9
蜇皮
8
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10
海蜇皮
8
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11
海蜇头
10
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12
海蜇
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13
奶酪
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起司
11
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15
芝士
11
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16
乳酪
11
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17
人乳
11
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18
全脂软酪
11
(毫克)
19
中脂软酪
11
(毫克)
20
硬质干酪
11
(毫克)
21
低脂奶酪
11
(毫克)
22
脱脂契达干酪
11
(毫克)
23
奶疙瘩
11
(毫克)
24
麻豆腐
11.5
(克)
25
红咖喱酱
12
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26
纯牛奶
15
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27
脱脂酸奶
15
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28
中脂酸奶
15
(毫克)
29
果料酸奶
15
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30
调味酸奶
15
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31
牛乳
15
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32
果粒酸奶
15
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33
牛初乳
15
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34
奶粉
15
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35
酸奶
15
(毫克)
36
牛奶
15
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37
糖果
21
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38
青鱼肝
23.25
(毫克)
39
羊奶
27
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40
羊蹄
28
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41
羊蹄筋
28
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42
冰淇淋
28
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蚝油
29
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44
鲜羊乳
31
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45
鱼柳
34
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46
脱脂奶豆腐
36
(毫克)
47
奶豆腐
36
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48
鸭掌
36
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49
珍珠石斑
37
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50
石斑鱼
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51
鲷鱼
37
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52
虱目鱼
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53
剑鱼
39
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54
田鸡腿
40
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55
田鸡
40
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56
牛里脊
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57
培根
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58
腊肉
46
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59
鸭皮
46
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60
杜仲
47
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61
牛腱子
47
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62
牛腱子肉
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63
野兔
48
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64
鳐鱼
48
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65
鸭翅
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(毫克)
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猪血
51
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猪红
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海参
51
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69
土虱鱼
53
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70
胡子鲇
53
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71
金线鱼
54
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72
三文鱼
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三文鱼头
54
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红衫鱼
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虹鳟鱼
55
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骆驼蹄
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白油
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78
豆瓣辣酱
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火腿肠
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感鱼
58
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81
兔肉
59
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82
羊臀
60
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83
羊里脊
60
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羊腿肉
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85
羊肉
60
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86
羊肉片
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87
冻羊肉
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88
烤羊肉串
60
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89
羊里脊肉
60
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90
羊瘦肉
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91
青羊肉
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92
生羊肉串
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93
羊腿
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94
羊肉馅
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95
山羊肉
60
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96
炸羊肉串
60
(毫克)
97
羊颈肉
60
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98
狗肉
62
(毫克)
99
马哈鱼
63
(毫克)
100
珍珠鸡
63
(毫克)
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