红薯干不能和燕麦一起吃，红薯干和燕麦相克，一起吃会导致胃痉挛、腹胀。
红薯干具有抗癌、促进胃肠蠕动、瘦身、抗衰老、补虚乏等功效。可用于健美、便秘、乳腺癌、减肥、消化不良等症。
红薯干每100克热量355千卡。一份红薯干350克，热量为1243千卡。相当于推举414分钟所消耗的热量。
和红薯干一起吃的食物/和红薯干搭配的食物
1、红薯干+猪排：可补充膳食纤维
2、红薯干+芹菜：降血压
3、红薯干+水芹菜：降血压
4、红薯干+排骨：可营养丰富
5、红薯干+猪小排：增加营养素的吸收
6、红薯干+米面：可蛋白质互补
7、红薯干+牛奶：可强心护肝
8、红薯干+糙米：减肥
9、红薯干+大米：可健脾养胃
10、红薯干+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
(查看做法步骤图)
所需材料：
红薯 一个
做法步骤：
1、把红薯切薄片
2、正面3分钟，反面4分钟
3、成品图
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