红薯干不能和香蕉一起吃，红薯干和香蕉相克，一起吃会引起身体不适。
红薯干具有防癌、抗癌、增强免疫力、益气力、健脾胃等功效。可用于肠癌、减肥、便秘、健美、消化不良等症。
红薯干每100克热量355千卡。一份红薯干350克，热量为1243千卡。相当于抛光地板414分钟所消耗的热量。
和红薯干一起吃的食物/和红薯干搭配的食物
1、红薯干+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
2、红薯干+芹菜：降血压
3、红薯干+米面：可蛋白质互补
4、红薯干+排骨：可营养丰富
5、红薯干+水芹菜：降血压
6、红薯干+猪排：可补充膳食纤维
7、红薯干+大米：可健脾养胃
8、红薯干+猪小排：增加营养素的吸收
9、红薯干+糙米：减肥
10、红薯干+牛奶：可强心护肝
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所需材料：
红薯 适量
做法步骤：
1、红薯洗净后对半切开蒸熟
2、蒸熟放凉后，剥去外皮
3、切成比筷子头粗一点的条
4、然后放在通风处吹3个小时
5、再放在盘子里摆好，放进微波炉高火12分钟
6、其中每3分钟拿出来翻下面，直到捏起来表面硬，里面还有点软就可以了
7、所有的做好后，再次摊开晾凉就可以装进密封罐了。
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