15种健康小零食

7、南瓜子和开心果，健脑

南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，能保证大脑血流量，令人精神抖擞。

8、奶糖，润肤

奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。

9、巧克力，怡情

巧克力有使人心情愉悦及美容的作用。

10、芝麻糊，乌发

芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。

11、葡萄干，补血

葡萄干，有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。

12、薄荷糖，润喉

薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。