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蟹柳赛螃蟹的热量

蟹柳赛螃蟹热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
14千卡46千卡
鸡蛋99千卡143千卡
蟹柳161千卡117千卡
6千卡11千卡
生抽4千卡20千卡
白砂糖244千卡400千卡
总量379蟹柳赛螃蟹热量/卡路里528千卡
网球热量528千卡,相当于网球66分钟消耗的热量480

蟹柳赛螃蟹的做法共4个步骤

食材主料/辅料

3片、 鸡蛋 3个、 蟹柳 5条、 3勺、 生抽 1勺、 白砂糖 3勺
食材功效信息

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱散寒邪、解药毒、温中止呕等功效;可与牛腩、慈姑、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效;可与银鱼、桂圆肉、干辣椒搭配;与鹅肉、豆奶、桔子相克,同食可能会引起不适;

蟹柳的热量117千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养筋活血、治疗高血压、预防高血压等功效;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、散瘀、杀虫等功效;可与姜、猪骨、黄瓜搭配;与小米、羊肉、菜心相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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