| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 黑芝麻糊粉 | 克 | 143千卡 | 408千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 755千卡 | 888千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 475千卡 | 396千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 59千卡 | 42千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 410千卡 | 873千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 719克 | 黑芝麻糯米蛋糕热量/卡路里2740千卡 | |||
 热量2740千卡,相当于上厕所2740分钟消耗的热量60 | |||||
1、糯米粉+泡打粉+黑芝麻+黑芝麻核桃粉混合均匀
2、牛奶和淡奶油混合均匀
3、黄油隔水融化加入绵白糖搅拌均匀
4、加入牛奶和淡奶油搅拌均匀
5、加入2个鸡蛋搅拌均匀
6、将粉类全部倒入盛液体的盆中，拌匀即可，不要过度搅拌
7、倒入容器中，放入预热180度的烤箱，中层28-30分钟，蛋糕上色顶部是黄色就行
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、补中益气、护发明目等功效；可与香瓜、鸭肉、兔肉搭配；与鸡肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黑芝麻糊粉的热量408千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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