| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 437千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 832克 | 糖霜山楂球热量/卡路里933千卡 | |||
 热量933千卡,相当于转呼啦圈187分钟消耗的热量300 | |||||
1、山楂洗净去蒂晾干！
2、冰糖110g 多点也无所谓啦！
3、冰糖放水里煮化！
4、煮到起了很多泡！
5、山楂放入锅里翻一下 倒入白醋！
6、山楂不要炒太长时间了！我是没有白醋了，现在没有完全凝固！有白醋会加快冷却的。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抑制细菌、抗癌等功效；可与草莓、芹菜、白菜搭配；与桂鱼、猪肝、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、清热除火等功效；可与梨、莼菜、石榴搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、消除疲劳、减肥等功效；
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