牛奶玉米粥的热量和减肥功效

老玉米的热量196千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、抗癌、防治肝病等功效；可与酸奶、小麦、豇豆搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善睡眠、美容养颜等功效；可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配；与果汁、白砂糖、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；