夏日特饮的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗菌消炎、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂干、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有身热、健胃祛风、发散风热等功效；可与鲫鱼、粳米、豆腐搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

冷冻树莓的热量103千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；