| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 596克 | 酸酸甜甜柠檬片热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡,相当于拉伸运动279分钟消耗的热量150 | |||||
1、柠檬切片越薄越好，用锋利的刀就很容易切！
2、拿出一个能够密封的瓶子，最好玻璃瓶，可以用装过腐乳那种类似的。然后底下先铺一层冰糖，然后铺一层柠檬片，再铺冰糖，再铺柠檬片，一层一层铺上去。铺完后，倒入白醋，盖过柠檬片即可。
3、盖紧盖子，放置一到两周，冰糖逐渐融化，柠檬颜色变深。就可以拿出来，倒点水，倒点柠檬片，冲水喝！柠檬片也可以就这样放口里吃～酸酸甜甜的！美白通便！～
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、清热化痰、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、祛脂降压等功效；可与高粱、香蕉、五味子搭配；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、促消化、降压等功效；
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6
