小猪豆沙包的热量和减肥功效

1、苋菜洗净，开水烫两分钟。

2、晾一下，用手攥出汁液。

3、面粉加酵母混合均匀，加适量苋菜汁揉成光滑面团。

4、面粉加酵母粉混合均匀，加适量清水揉成白面团。

5、醒发至2倍大。

6、醒发至2倍大。

7、揉匀排气。红面团分割相等小剂子。

8、按成圆饼。包入豆沙馅。

9、收口，捏紧。

10、取少许白面团，擀成薄片。

11、用剪刀剪出耳朵，鼻子。

12、耳朵鼻子粘少许水，按到合适位置。眼睛用黑芝麻。

13、用筷子粘面粉，戳出鼻孔。眼睛处也扎一下。

14、醒发10分钟左右，摆入蒸锅。

15、大火烧开，转中火15分钟。闷5分钟开盖。

16、可爱的小猪豆沙包就做好了。

17、可爱的小猪豆沙包就做好了。

18、可爱的小猪豆沙包就做好了。