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面粉

(miàn fěn)

面粉功效：养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃、补虚损、益精气、润肺补肾、改善贫血、养阴补虚、增强免疫力

面粉用于：脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血、烫伤

面粉禁忌：病湿热者忌食。

面粉适宜：一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。

简介面粉是一种由小麦磨成的粉状物。按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉。
面粉（小麦粉）是中国北方大部分地区的主食，用面粉制成的食物品种繁多，花样百出，风味迥异

面粉(营养成分/每100克)

热量366(千卡)
碳水化合物62.5(克)
膳食纤维9.1(克)
蛋白质11.3(克)
脂肪1.5(克)
钠12(毫克)

面粉的营养成分查询：100克面粉的热量含量366千卡，100克面粉的碳水化合物含量62.5克，100克面粉的膳食纤维含量9.1克，100克面粉的蛋白质含量11.3克，100克面粉的脂肪含量1.5克，100克面粉的钠含量12毫克

摄入366千卡热量相当于做以下运动：
走路96分钟
跑步46分钟
讲话244分钟
跳绳37分钟
吃东西244分钟
开车183分钟
洗车122分钟
马路散步183分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

与面粉相克的食物

面粉+枇杷

易造成腹痛

面粉的做法

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