| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 929千卡 | 387千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 1347千卡 | 898千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 310千卡 | 387千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 449千卡 | 898千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 8730千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 2223克 | 12寸双层奶油蛋糕热量/卡路里13655千卡 | |||
 热量13655千卡,相当于做题7586分钟消耗的热量108 | |||||
1、分别烤出12寸和10寸蛋糕。预热180，12寸160度60分，10寸160度50分。客家烤箱自己掌握。倒扣冷却，横切3片备用。可借助缝衣线分层。
2、把黄桃和椰果切丁
3、分两次打奶油，500克奶油+50克糖粉+10克奶粉
4、开始抹奶油，蓝莓酱，放上黄桃和椰果粒
5、抹上奶油。再重复步骤
6、12寸好了
7、再抹上奶油
8、整体好了
9、将剩余的奶油打发。部分加入色素，把蛋糕全部裱起来
10、在用色素调出深色的奶油，10齿菊花嘴如图裱花，剩余的颜色从深到浅的调色
11、浅色
12、再调浅色，最后中间摆上天使蜡烛。完工
13、俯视效果
14、成品
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、舒缓肝气、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、润肠等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与橙子、桔子、菠菜相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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