| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红鲟 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蛋黄鲟热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡,相当于高尔夫球95分钟消耗的热量300 | |||||
1、姜跟西红柿切片
2、葱只要了绿色部分，主要是用来炒颜色
3、淀粉加水加鸡蛋，把红鲟肚子开口部分沾上，去油锅炸，红鲟就是膏蟹，洗干净切成块，由于人多，我用了2只
4、沾了鸡蛋淀粉的红鲟下油锅炸，很香，炸至熟为止，之后就起锅然后下姜和葱绿也能加点香菜和西红柿一起翻炒下就能起锅了
5、忘了，翻炒的时候也要把咸蛋黄一起下去翻炒，起锅了，老公说比蒸的好吃，这次我可没放盐料酒那些调料，很好吃哈
红鲟的热量95千卡（每100克）；具有缓冲贫血、降血压、充胃液等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与鹌鹑蛋、土豆、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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