锅贴的热量和减肥功效

1、锅贴少少滴材料。

2、韭菜洗净，切成小小段。

3、葱切小粒状，姜盅烂取汁。

4、预备好猪肉碎。

5、香菇浸软也成小小粒状。

6、把全部材料放一个大碗中。

7、放进调味料（白酱油和橄榔油）。

8、把它们调拌均匀。

9、在皮的中间放适量的馅料，用少许水涂抹其中对齐的2边。

10、把2边对折拿起，把中间1/3的皮捏紧，头尾2边不用捏，空出洞洞看得见里面的馅料。

11、做好滴全部锅贴。

12、锅中涂抹少许油，放下锅贴用中火煎至有焦香味飘出。

13、倒下适量的水，盖锅盖，煮至水干，饺子皮程透明状即可。

14、底部成微焦状，香喷喷滴焦香味。

15、“焦香锅贴”开吃咯！！

16、再沾一点姜丝醋，真滴美味！！