冷冻杏子
(lěng dòng xìng zǐ )
冷冻杏子(营养成分/每100克)
- 热量98(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.02(克)
- 单不饱和脂肪酸0.044(克)
- 叶酸2(微克)
- 碳水化合物25.1(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 膳食纤维2.2(克)
- 维生素A(视黄醇)84(IU)
- 维生素C9(毫克)
- 蛋白质0.7(克)
- 脂肪0.1(克)
- 维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
- 钠盐4(毫克)
- 水分73.3(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.8(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.2(毫克)
- 钙10(毫克)
- 铁0.9(毫克)
- 镁9(毫克)
- 磷19(毫克)
- 钾229(毫克)
- 钠4(毫克)
- 锌0.1(毫克)
- 铜0.064(毫克)
- 锰0.05(毫克)
- 硒400(微克)
冷冻杏子的营养成分查询：100克冷冻杏子的热量含量98千卡，100克冷冻杏子的多不饱和脂肪酸含量0.02克，100克冷冻杏子的单不饱和脂肪酸含量0.044克，100克冷冻杏子的叶酸含量2微克，100克冷冻杏子的碳水化合物含量25.1克，100克冷冻杏子的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克冷冻杏子的膳食纤维含量2.2克，100克冷冻杏子的维生素A(视黄醇)含量84IU，100克冷冻杏子的维生素C含量9毫克，100克冷冻杏子的蛋白质含量0.7克，100克冷冻杏子的脂肪含量0.1克，100克冷冻杏子的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克冷冻杏子的钠盐含量4毫克，100克冷冻杏子的水分含量73.3克，100克冷冻杏子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.8毫克，100克冷冻杏子的维生素B5(泛酸)含量0.2毫克，100克冷冻杏子的钙含量10毫克，100克冷冻杏子的铁含量0.9毫克，100克冷冻杏子的镁含量9毫克，100克冷冻杏子的磷含量19毫克，100克冷冻杏子的钾含量229毫克，100克冷冻杏子的钠含量4毫克，100克冷冻杏子的锌含量0.1毫克，100克冷冻杏子的铜含量0.064毫克，100克冷冻杏子的锰含量0.05毫克，100克冷冻杏子的硒含量400微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
同类食材
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6
