冷冻西瓜球的功效与作用/营养价值/做法_冷冻西瓜球的营养成分/热量

热量33(千卡)
多不饱和脂肪酸0.098(克)
单不饱和脂肪酸0.006(克)
叶酸26(微克)
碳水化合物7.94(克)
维生素B1(硫胺素)0.166(毫克)
膳食纤维0.7(克)
维生素A(视黄醇)89(IU)
维生素C6.2(毫克)
蛋白质0.84(克)
脂肪0.25(克)
维生素B2(核黄素)0.022(毫克)
钠盐31(毫克)
水分90.26(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.64(毫克)
维生素B5(泛酸)0.163(毫克)
钙10(毫克)
铁0.29(毫克)
镁14(毫克)
磷12(毫克)
钾280(毫克)
钠31(毫克)
锌0.17(毫克)
铜0.06(毫克)
锰0.04(毫克)

冷冻西瓜球的营养成分查询：100克冷冻西瓜球的热量含量33千卡，100克冷冻西瓜球的多不饱和脂肪酸含量0.098克，100克冷冻西瓜球的单不饱和脂肪酸含量0.006克，100克冷冻西瓜球的叶酸含量26微克，100克冷冻西瓜球的碳水化合物含量7.94克，100克冷冻西瓜球的维生素B1(硫胺素)含量0.166毫克，100克冷冻西瓜球的膳食纤维含量0.7克，100克冷冻西瓜球的维生素A(视黄醇)含量89IU，100克冷冻西瓜球的维生素C含量6.2毫克，100克冷冻西瓜球的蛋白质含量0.84克，100克冷冻西瓜球的脂肪含量0.25克，100克冷冻西瓜球的维生素B2(核黄素)含量0.022毫克，100克冷冻西瓜球的钠盐含量31毫克，100克冷冻西瓜球的水分含量90.26克，100克冷冻西瓜球的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.64毫克，100克冷冻西瓜球的维生素B5(泛酸)含量0.163毫克，100克冷冻西瓜球的钙含量10毫克，100克冷冻西瓜球的铁含量0.29毫克，100克冷冻西瓜球的镁含量14毫克，100克冷冻西瓜球的磷含量12毫克，100克冷冻西瓜球的钾含量280毫克，100克冷冻西瓜球的钠含量31毫克，100克冷冻西瓜球的锌含量0.17毫克，100克冷冻西瓜球的铜含量0.06毫克，100克冷冻西瓜球的锰含量0.04毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

冷冻西瓜球

什么是GI值？GI值是什么意思？