冷冻浓缩桔子汁的功效与作用/营养价值/做法_冷冻浓缩桔子汁的营养成分/热量

热量46(千卡)
多不饱和脂肪酸0.014(克)
单不饱和脂肪酸0.01(克)
叶酸5(微克)
碳水化合物11.06(克)
维生素B1(硫胺素)0.052(毫克)
维生素A(视黄醇)29(IU)
维生素C24.2(毫克)
蛋白质0.43(克)
脂肪0.11(克)
维生素B2(核黄素)0.019(毫克)
钠盐1(毫克)
水分88.1(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.093(毫克)
维生素B5(泛酸)0.125(毫克)
钙8(毫克)
铁0.1(毫克)
镁8(毫克)
磷8(毫克)
钾113(毫克)
钠1(毫克)
锌0.03(毫克)
铜0.025(毫克)
锰0.037(毫克)

冷冻浓缩桔子汁的营养成分查询：100克冷冻浓缩桔子汁的热量含量46千卡，100克冷冻浓缩桔子汁的多不饱和脂肪酸含量0.014克，100克冷冻浓缩桔子汁的单不饱和脂肪酸含量0.01克，100克冷冻浓缩桔子汁的叶酸含量5微克，100克冷冻浓缩桔子汁的碳水化合物含量11.06克，100克冷冻浓缩桔子汁的维生素B1(硫胺素)含量0.052毫克，100克冷冻浓缩桔子汁的维生素A(视黄醇)含量29IU，100克冷冻浓缩桔子汁的维生素C含量24.2毫克，100克冷冻浓缩桔子汁的蛋白质含量0.43克，100克冷冻浓缩桔子汁的脂肪含量0.11克，100克冷冻浓缩桔子汁的维生素B2(核黄素)含量0.019毫克，100克冷冻浓缩桔子汁的钠盐含量1毫克，100克冷冻浓缩桔子汁的水分含量88.1克，100克冷冻浓缩桔子汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.093毫克，100克冷冻浓缩桔子汁的维生素B5(泛酸)含量0.125毫克，100克冷冻浓缩桔子汁的钙含量8毫克，100克冷冻浓缩桔子汁的铁含量0.1毫克，100克冷冻浓缩桔子汁的镁含量8毫克，100克冷冻浓缩桔子汁的磷含量8毫克，100克冷冻浓缩桔子汁的钾含量113毫克，100克冷冻浓缩桔子汁的钠含量1毫克，100克冷冻浓缩桔子汁的锌含量0.03毫克，100克冷冻浓缩桔子汁的铜含量0.025毫克，100克冷冻浓缩桔子汁的锰含量0.037毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

冷冻浓缩桔子汁

什么是GI值？GI值是什么意思？