黄金提子干
(huáng jīn tí zǐ gàn )
黄金提子干(营养成分/每100克)
- 热量302(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.135(克)
- 单不饱和脂肪酸0.019(克)
- 叶酸3(微克)
- 碳水化合物79.52(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.008(毫克)
- 维生素K4(微克)
- 维生素E0.12(毫克)
- 膳食纤维4(克)
- 维生素C3.2(毫克)
- 脂肪0.46(克)
- 维生素B2(核黄素)0.191(毫克)
- 蛋白质3.39(克)
- 水分14.97(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.142(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.14(毫克)
- 糖分59.19(克)
- 钠盐12(毫克)
- 胆碱11.1(毫克)
- 钙53(毫克)
- 铁1.79(毫克)
- 镁35(毫克)
- 磷115(毫克)
- 钾746(毫克)
- 钠12(毫克)
- 锌0.32(毫克)
- 铜0.363(毫克)
- 锰0.308(毫克)
- 硒700(微克)
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黄金提子干的营养成分查询：100克黄金提子干的热量含量302千卡，100克黄金提子干的多不饱和脂肪酸含量0.135克，100克黄金提子干的单不饱和脂肪酸含量0.019克，100克黄金提子干的叶酸含量3微克，100克黄金提子干的碳水化合物含量79.52克，100克黄金提子干的维生素B1(硫胺素)含量0.008毫克，100克黄金提子干的维生素K含量4微克，100克黄金提子干的维生素E含量0.12毫克，100克黄金提子干的膳食纤维含量4克，100克黄金提子干的维生素C含量3.2毫克，100克黄金提子干的脂肪含量0.46克，100克黄金提子干的维生素B2(核黄素)含量0.191毫克，100克黄金提子干的蛋白质含量3.39克，100克黄金提子干的水分含量14.97克，100克黄金提子干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.142毫克，100克黄金提子干的维生素B5(泛酸)含量0.14毫克，100克黄金提子干的糖分含量59.19克，100克黄金提子干的钠盐含量12毫克，100克黄金提子干的胆碱含量11.1毫克，100克黄金提子干的钙含量53毫克，100克黄金提子干的铁含量1.79毫克，100克黄金提子干的镁含量35毫克，100克黄金提子干的磷含量115毫克，100克黄金提子干的钾含量746毫克，100克黄金提子干的钠含量12毫克，100克黄金提子干的锌含量0.32毫克，100克黄金提子干的铜含量0.363毫克，100克黄金提子干的锰含量0.308毫克，100克黄金提子干的硒含量700微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
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