黄香蕉苹果
(huáng xiāng jiāo píng guǒ )
黄香蕉苹果(营养成分/每100克)
- 热量55(千卡)
- 碳水化合物14.7(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 维生素E0.21(毫克)
- 膳食纤维1.8(克)
- 维生素A(视黄醇)15(IU)
- 维生素C4(毫克)
- 脂肪0.3(克)
- 蛋白质0.2(克)
- 水分84.6(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.1(毫克)
- 钠盐0.6(毫克)
- 钙5(毫克)
- 铁0.3(毫克)
- 镁3(毫克)
- 磷5(毫克)
- 钾184(毫克)
- 钠0.6(毫克)
- 锌0.03(毫克)
- 铜0.13(毫克)
- 锰0.02(毫克)
-
黄香蕉苹果的营养成分查询：100克黄香蕉苹果的热量含量55千卡，100克黄香蕉苹果的碳水化合物含量14.7克，100克黄香蕉苹果的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克黄香蕉苹果的维生素E含量0.21毫克，100克黄香蕉苹果的膳食纤维含量1.8克，100克黄香蕉苹果的维生素A(视黄醇)含量15IU，100克黄香蕉苹果的维生素C含量4毫克，100克黄香蕉苹果的脂肪含量0.3克，100克黄香蕉苹果的蛋白质含量0.2克，100克黄香蕉苹果的水分含量84.6克，100克黄香蕉苹果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克，100克黄香蕉苹果的钠盐含量0.6毫克，100克黄香蕉苹果的钙含量5毫克，100克黄香蕉苹果的铁含量0.3毫克，100克黄香蕉苹果的镁含量3毫克，100克黄香蕉苹果的磷含量5毫克，100克黄香蕉苹果的钾含量184毫克，100克黄香蕉苹果的钠含量0.6毫克，100克黄香蕉苹果的锌含量0.03毫克，100克黄香蕉苹果的铜含量0.13毫克，100克黄香蕉苹果的锰含量0.02毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
黄香蕉苹果的做法
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