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意大利面

(yì dà lì miàn)
意大利面

意大利面功效:改善贫血增强免疫力、平衡营养吸收

意大利面适宜:一般人群均可食用。

简介意大利面亦称通心粉,在国外已是极普通的面制品之一,我国上海、广州、天津等地也有少量生产。通心粉的种类很多,一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。
意大利面(营养成分/每100克)
意大利面的营养成分查询:100克意大利面的热量含量54千卡,100克意大利面的碳水化合物含量10克,100克意大利面的蛋白质含量1.54克,100克意大利面的脂肪含量1.4克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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意大利面的做法
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