健康饮食过经期

营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。每日在吃饭的时候摄取足够量的维生素，轻轻松松就能和经前不适说再见。

问题1胸部不适

张琳一到临近经期，就发现自己的胸部变硬，乳房胀痛到一点都不能碰。