现代男性滋补新知

五、加入维生素b6和叶酸。这两种难以得到的b族维生素有助于分解高半胱氨酸。这种氨基酸过多是心脏病的危险因素。维生素b6见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物。叶酸则大量存在于绿叶蔬菜、桔汁、豆科植物和强化谷类食物中。