4、适当增加一些富含性激素的食物如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
阿胶250克,砸碎,加黄酒400毫升,浸泡2～3天,加冰糖250克,加水蒸1小时,中途不断搅拌炖化,
而老年人的膳食中一般摄入肉、鱼、禽类等食物较少，植物性食物摄入相对较多，而植物性食物中的植酸、草酸与
幼儿自学按摩操作步骤处方:补脾土胃经400次，补大肠肾经200次，运内八卦200次，按摩腹10分钟，
甲状腺功能亢进症肾上腺机能亢进症更年期综合症糖尿病早中期等，可出现潮热出汗头晕目干口干大便艰涩腰酸遗
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