材料
小番薯1个,山药1根,红枣5个,冰糖适量
做法
1.山药、番薯分别去皮、切丁
2.将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅
3.汤盅中加入适量水
4.将汤盅放入微波可用蒸笼,冷水起锅,中高火蒸18分钟
5.加入冰糖,继续中高火蒸18分钟,至冰糖溶化,搅匀即可食用
现代营养研究发现番薯叶中维生素b胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰,如番薯叶中胡萝卜素较胡萝卜中的含量高
浸泡在清水中半小时,中途不停换水,直至水变得清澈。
雪耳番薯糖水,材料雪耳50克,番薯1个,姜1片,冰糖适量。做法1.用清水将雪耳浸透后去蒂洗净撕成小片
充满别样情趣的超正点安全套造型枕貌似50美元约合人民币341元一个真够贵的国外的购物网站就有卖有这方
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