材料
番薯1个,红枣10颗,冰糖2块
做法
1、番薯去皮,红枣清洗干净
2、番薯切小块,红枣去核,准备2块冰糖
3、把番薯、红枣放进锅里,加入4碗清水
4、把材料大火煮开后,中火煮20分钟,放进冰糖,煮至冰糖融化就可以啦。
材料番薯一个,莲心适量、糯米小圆子适量、姜2片,冰糖/红糖/砂糖(个人喜好)做法番薯洗净,去皮,切适
把水3杯及生姜放入锅内烧开,然后放番薯,用慢火煮酥后再放入红糖烧开后小火熬煮30分钟即可。
材料紫皮番薯(或红心番薯)600g,糯米粉100g,老姜1块,枸杞2茶匙(10g),银耳2汤匙(30
现代营养研究发现番薯叶中维生素b胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰,如番薯叶中胡萝卜素较胡萝卜中的含量高
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