豆腐和辣椒可以一起吃，一起吃益智美容、健脑。
豆腐和辣椒这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆腐具有预防高血压、清肺健肤、清洁肠胃、治疗高血压、和脾胃等功效。可用于补虚、呕吐、口臭、乳汁不足、吐血等症。
豆腐每100克热量81千卡。辣椒每100克热量295千卡。一份豆腐296克+辣椒213克，总热量为868千卡。相当于剪指甲868分钟所消耗的热量。
豆腐不能和什么一起吃
1、豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
2、豆腐+木耳菜：会破坏营养素
3、豆腐+竹笋：会形成结石
4、豆腐+苦瓜：会易结石、补钙、降血压
5、豆腐+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
6、豆腐+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
7、豆腐+葱：会影响钙吸收
8、豆腐+茭白：易形成结石
(查看做法步骤图)
所需材料：
豆腐 13个、番茄 两个、辣椒 两个、盐 适量、鸡精 适量、小粉水 一小碗、麻油 适量
做法步骤：
1、准备好材料
2、把准备好的材料洗干净切好待用
3、豆腐先用油炸好待用
4、锅里面放一点油烧六成热后，放进青辣椒翻炒几下
5、然后把番茄放进去一起炒
6、把炸过的豆腐放进去一起翻炒3分钟
7、在快炒好的菜里面加半小碗小粉水，放进盐，鸡精，待水差不多的时候滴点麻油进去翻炒几下就可以装盘啦！
查看做法步骤图>>
