用料
香椿1小把、豆腐1块调料食盐1茶匙香油1/2汤匙
调料
食盐1茶匙香油1/2汤匙
做法:
1.准备材料,将洗干净的香椿用开水烫一下,变绿后沥干水
2.切成香椿碎,豆腐切成小丁后,放入开水锅中焯一下,捞出来同样沥干水(焯的时候加适量盐)
3.豆腐丁和香椿碎都放入大碗中,加少许盐和适量香油,拌匀即可。
初春,香椿上市,虽然看起来叶片依然鲜嫩,但其实在存放和运输过程中,香椿里大量的硝酸盐就会转化成为亚硝
李惠明专家同时提醒榴莲虽然好处多多却不能一次吃太多否则容易导致身体燥热还会因肠胃无法完全吸收而引起“
土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示,常吃大蒜不但能够抗癌防止血栓,还能够保持头发乌黑光泽,如果用蒜汁按摩
2钙110m磷120m抗坏血酸56mg,各种营养素比较全面均衡,是缺少蔬菜的春季较为理想的蔬食。
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