灯笼椒和羊排可以一起吃，一起吃同食可去除羊肉的膻味。
灯笼椒和羊排这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
灯笼椒具有防止坏血、解毒利尿、去湿、舒缓神经等功效。可用于胆结石、伤风感冒、风湿痛、泻痢、冻疮等症。
灯笼椒每100克热量16千卡。羊排每100克热量203千卡。一份灯笼椒112克+羊排621克，总热量为1279千卡。相当于贴墙纸426分钟所消耗的热量。
灯笼椒不能和什么一起吃
1、灯笼椒+羊肝：破坏维生素C、降低营养价值
2、灯笼椒+黄瓜：降低营养价值、破坏维生素C
3、灯笼椒+猪肝：同食降低营养价值
4、灯笼椒+南瓜：影响维生素C吸收
5、灯笼椒+胡萝卜：降低营养价值、影响维生素C的吸收
