好皮肤吃出来巧克力三文鱼让你变更美

10.胡萝卜

胡萝卜对皮肤和眼睛都很好。胡萝卜富含维生素a，有助于防止皮肤外表皮的细胞生长过剩，防止毛孔堵塞。维生素a也能减少皮肤癌细胞的生长。