1、早晚各一杯白开水。2、一片多种维生素复合片。3、三餐时一杯醋。4、一袋鲜奶。5、一瓶矿泉水。6、一杯茶（绿茶和乌龙茶最佳）。7、一个西红柿或一片维生素c泡腾片。8、晚上临睡时一个补水面膜。
之后的第二天做纯牛奶或酸奶面膜，做法将面膜浸入纯牛奶或酸奶中放入冰箱中的冷藏室中15－35分钟即可敷
在食材打磨机中多打些时间，粉末会更细致)一茶匙放到玻璃碗中(当然你也可以用啫喱质地的保湿霜作为面膜基
黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢
斑点的种类很多，雀斑、黄褐斑、妊娠斑等都可能出现在脸上。斑点通常是遗传或者后天的外界刺激及生理现象导
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