3日减5斤水果排毒减肥餐

第1日

早餐生果1个、鲜果汁1杯

午餐生果沙拉1碟、水1杯

晚餐生果沙拉1碟、鲜果汁1杯

第2日

早餐水果拼盘1碟、清水1杯

午餐生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐白灼青菜随意、生果2个

第3日

早餐水果拼盘1碟、鲜果汁1杯

午餐生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐杂菜汤

减肥守则

①3日内只可以进食蔬菜及生果。

②1个月内只可以进行1次。