3类升温食物开启冬季热血燃脂模式

3、海枣

海藻是枣椰树的果实，是一种有效补铁的食材。海枣富含钙、铁、铅等矿物质，能补充人体所需铁物质，从而增加血液中的血红蛋白，使氧气充分达到身体各种参与人体的新陈代谢循环，因此有助于加快新陈代谢速率。另外，海枣中还富含丰富膳食纤维，有很好的治疗便秘功能。