冬季宜吃梨甘蔗等四类水果

适宜冬季吃的水果还有苹果、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻。香蕉清热润肠、降压防痔出血。山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防止冠状动脉硬化的作用。