补充维生素吃药片不如多吃桔子

研究人员发现，桔子中的具有抗氧化和抗菌属性的生化物质苯酚复合物具有协同增效作用.这些物质是植物用于自我保护防止腐烂和生物攻击的利器

水果食用方便，除了维生素之外，还可以补充其它营养成分。新研究结果表明，吃水果补充维生素的效果绝对比单独服用某些维生素药片强得多。