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营养的什锦炒饭的热量

营养的什锦炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
胡萝卜39千卡37千卡
培根601千卡505千卡
高汤84千卡16千卡
总量750营养的什锦炒饭热量/卡路里724千卡
写字热量724千卡,相当于写字402分钟消耗的热量108

营养的什锦炒饭的做法共4个步骤

食材主料/辅料

胡萝卜 适量、 培根 适量、 高汤 适量、 黄瓜 适量、 洋葱 适量、 适量、 大蒜 适量
食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、增强免疫力、解毒生津等功效;可与大米、圆白菜、羊排搭配;与西红柿、山楂、水萝卜相克,同食可能会引起不适;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、消食、开胃等功效;

高汤的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗感冒、改善情绪、延缓衰老等功效;

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