酱烧鸡翅的热量和减肥功效

1、准备配料；

2、鸡翅中清洗干净待用；

3、煮锅中加水烧开，放入葱段、姜片；

4、放入鸡翅中，滴少量料酒，加盖焯煮；

5、煮至用筷子能轻松戳破肉便可；

6、将鸡翅中全部捞出沥干水分待用；

7、锅中放油，油热后放入花椒、八角、桂皮炒出香味；

8、加入葱姜蒜、干红辣椒爆香；

9、下鸡翅中翻炒；

10、放入少许老抽、生抽、适量料酒、豉油鸡汁翻炒均匀；

11、加入适量孜然粒、少量清水，酌量放盐，中小火烧至汤汁浓稠即可；

12、美味制作完毕喽～