水果酸奶棒冰的热量和减肥功效

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、肠风下血、帮助消化等功效；可与薄荷、胡萝卜、芹菜搭配；与海虾、鲷鱼、粽子相克，同食可能会引起不适；

哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、催吐、除烦热等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、促进消化、利尿通便等功效；可与生姜、杏、薏米搭配；与动物内脏、梭子蟹 、大花蟹相克，同食可能会引起不适；