| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 膏蟹 | 克 | 314千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 白灼膏蟹热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于干农活39分钟消耗的热量480 | |||||
1、材料：膏蟹
2、姜末
3、在姜末中，加适量的白糖。
4、加适量的白醋。
5、加适量的生抽。
6、调匀成蘸汁。
7、将膏蟹清洗清洗，捞出。
8、接着，将清洗好的膏蟹下入清水锅中。
9、煮开。
10、然后，煮至膏蟹至熟，即成。
11、最后，捞出、装盘，就可以美美地享用喽。。。
膏蟹的热量95千卡（每100克）；具有续绝伤、补骨添髓、滋补解毒等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与泥鳅、樱桃番茄、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6
