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豆腐戚风的热量

豆腐戚风热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
细砂糖320千卡400千卡
嫩豆腐126千卡84千卡
低粉354千卡354千卡
总量330豆腐戚风热量/卡路里800千卡
写作业热量800千卡,相当于写作业444分钟消耗的热量108

豆腐戚风的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(大) 4个、 细砂糖 80克、 嫩豆腐 150克、 无糖豆奶 45毫升、 低粉 100克
食材功效信息

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、增强免疫力、除口臭等功效;

嫩豆腐的热量84千卡(每100克);具有预防高血压、补脾益胃、降血压等功效;可与鱼、芹菜、川贝搭配;与木耳菜、猪血、竹笋相克,同食可能会引起不适;

无糖豆奶的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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